Hal yang Umumnya Dialami Orang Tidak Bahagia

Pada beberapa titik atau yang lain dalam hidup kita, kita semua pasti sudah pernah merasakan kesengsaraan, tekanan batin, dan tidak bahagia. Itu cukup normal. Tapi jika tidak bahagia sepanjang waktu jelas kondisi yang memprihatinkan.
Pada artikel ini, Anda akan menemukan berbagai hal bahwa orang-orang tidak bahagia memiliki kesamaan, dan apa yang TIDAK harus dilakukan ketika Anda sedang mencari kedamaian, cinta, keseimbangan, dan sukacita.

Suka menghakimi, menilai buruk, mencari kesalahan orang lain, mengkritik dan mengeluh tentang segala sesuatu, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang kurang mampu bersikap baik, memiliki nilai diri yang rendah, menyimpan dendam, dan selalu mengasumsikan yang pada hal buruk, adalah beberapa ciri-ciri umum yang dimiliki orang-orang tidak bahagia dengan kehidupannya.

Hugh Downs pernah berkata, “Orang bahagia bukanlah orang dalam keadaan tertentu, melainkan seseorang dengan sikap tertentu”. Prinsip untuk mencapai kebahagiaan adalah dengan membuat perubahan positif dari dalam untuk kebahagiaan itu sendiri, dan menjauhkan diri dari gaya hidup tidak sehat seperti makan secara berlebihan, minum alkohol, atau merokok.

Hari ini kita harus belajar untuk mengganti pikiran negatif kita dengan yang positif, bergaul dengan orang-orang yang ceria, dan menikmati apa yang kita miliki, maka setiap hari pasti akan menjadi hari yang tak terlupakan.
 Hidup adalah perjuangan yang indah, jadi cobalah untuk melihat sisi terang dari segala sesuatu, tertawa, berdo’a, dan tersenyum sebelum Anda pergi tidur dan bangun. Ingat, hanya Anda sendiri yang memiliki kekuatan untuk mengubah hidup Anda.

Ciri-Ciri Orang yang Tidak Bahagia

Tidak Menyukai Diri Sendiri

Masalah :
Orang tidak bahagia kurang percaya diri. Membiarkan keluarga, teman, dan rekan menentukan apa tujuan yang dapat mereka capai karena takut gagal. Mereka benci pada diri sendiri bila saat tujuannya tidak terpenuhi. Mereka juga kurang semangat dan motivasi, gampang menyerah, dan putus asa yang membuat mereka tidak bahagia.

Cara Mengubahnya :
Fokus dan percayalah pada diri sendiri, memutuskan apa yang Anda inginkan, dan apa yang membuat Anda merasa baik. Tuliskan hal-hal yang Anda sukai tentang diri Anda, hormati dan cintai diri Anda terlebih dahulu, dan sisanya (yaitu kebahagiaan, sukacita, damai sejahtera) akan mengikuti Anda.


Selalu Khawatir Tentang Uang
Masalah :
Apakah uang membuat orang bahagia? Dapatkah uang benar-benar membeli ketenangan pikiran, cinta sejati, kebahagiaan atau rasa hormat? Mungkin saja atau mungkin saja tidak. Khawatir dan mengeluh karena tidak memiliki cukup uang adalah aspek lain ciri-ciri orang yang tidak bahagia. Mereka selalu fokus dan membandingkan dirinya dengan orang lain, yang pada gilirannya memusnahkan sukacita dan kebahagiaan mereka sendiri.

Cara Mengubahnya :
Berhentilah membandingkan hidup Anda dengan orang lain dan mulailah menghargai hal-hal yang Anda miliki. Anda tidak dilahirkan untuk menjalani hidup mereka. Jadi, berhenti iri pada orang lain, dan mulailah menjalani hidup Anda seperti yang Anda inginkan. Anda punya potensi, mungkin karena sibuk melihat apa yang orang lain miliki, jadi Anda tidak menyadarinya.


Pikiran Mengembara Tanpa Tujuan

Masalah :
Orang tidak bahagia cenderung sibuk memikirkan masa lalu atau masa depan mereka, dan tampaknya kurang fokus memaksimalkan masa kini mereka. Orang-orang seperti ini tampaknya terlalu berlebihan memikirkan segalanya dan mempersulit usahanya sendiri.

Cara Mengubahnya :
Hidup kita adalah cermin dari apa yang kita pikirkan, jadi berpikirlah positif untuk mendapatkan hasil yang positif. Renungkan dan belajar untuk menghentikan berpikir macam-macam. Hiduplah saat ini dan maksimalkan.


Tak Punya Hobi

Masalah :
Mereka sama sekali tidak memiliki hobi atau minat, dan menghabiskan sebagian besar waktu mereka disitus jejaring sosial. Mereka terus melihat dan mengagumi foto-foto teman-teman dengan gaya hidup bersenang-senang, dan mudah depresi karena selalu ingin seperti mereka.

Cara Mengubahnya :
Simpel saja. Temukan dan kembangkan hobi Anda. Pelajari alat musik, atau olahraga, naik sepeda, pergi memancing, trekking, berenang, berkebun, belajar fotografi, atau relawan untuk amal.


Tidak Suka Pekerjaan Mereka

Masalah :
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidak bahagia cenderung mudah bosan dan tidak menyukai pekerjaan mereka. Mereka merasa jenuh dan terjebak pada apa yang sebenarnya seharusnya mereka lakukan untuk hidup. Selalu memikirkan saat liburan panjang, hari Minggu dan mengeluhkan karena besok harus masuk kerja.

Cara Mengubahnya :
Carilah pekerjaan lain, dan jika Anda tidak dapat mengubah pekerjaan Anda, ubah sikap Anda terhadap hal itu, dan berhentilah mempersulit hidup Anda sendiri. Fokus pada hal-hal yang Anda inginkan, belajar dari kesalahan Anda, dan kejarlah target impian Anda.


Mencari Kesenangan dengan Banyak Bepergian
Masalah :
Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa seringnya bepergian jarak jauh untuk memuaskan ‘kesenangan pribadi’ berdampak tidak hanya bagi kesehatan dan hubungan, tapi juga kebahagiaan. Dan orang-orang yang tidak bahagia cenderung banyak bepergian, yang pada gilirannya, menguras kehidupan dari mereka.

Cara Mengubahnya :
Apakah stres dan tekanan akan hilang dengan sering bepergian?Bukankah sering bepergian malah menguras tabungan Anda?Kebahagiaan sejati bukan dicari, tapi diciptakan sendiri. Cobalah ganti dengan menciptakan kebahagiaan Anda dengan kegiatan murah meriah seperti membaca, meditasi, berdo’a, mendengarkan musik yang menenangkan, dll.


Tidak Memiliki Hewan Peliharaan

Masalah :
Ada yang mengatakan bahwa hewan peliharaan adalah obat untuk menghilangkan stres, tapi saya tidak sepenuhnya setuju. Tapi, orang yang tidak bahagia menganggap mempunyai binatang peliharaan justru menjadi tanggung jawab tambahan, sehingga tidak suka memelihara hewan peliharaan.

Cara Mengubahnya :
 Mulailah dengan yang paling sederhana, seperti memelihara burung, hamster, atau ikan, dan kemudian secara bertahap beralih ke anjing atau kucing. Percayalah, mereka adalah sahabat penghibur, lucu, dan membantu membebaskan stres Anda.


Cinta Materi dan Keduniawian

Masalah :
Orang yang tidak bahagia cenderung bingung dalam menghabiskan uangnya. Menghamburkan uang demi mengisi kekosongan hidup mereka dengan membeli barang-barang mewah dan mahal, dan menyamakan sebagai simbol kepuasan dan gengsi. Tapi materialisme hanya akan berujung pada ketidakbahagiaan dan memberikan sukacita sementara.

Cara Mengubahnya :
 Tanyakan pada diri sendiri sebelum melakukan pembelian apa saja. Belajarlah untuk menjadi puas dengan apa yang Anda miliki, menghemat uang dengan bijaksana dan hanya membelanjakan untuk membeli barang yang diperlukan saja.


Selalu Merasa Sepi

Masalah :
Selalu merasa kesepian adalah tanda lain yang dialami orang-orang tidak bahagia. Mereka lebih suka bersosialisasi di dunia maya, daripada berbaur dengan orang-orang disekitarnya. Jenis perilaku ini jelas tidak baik, dan dihubungkan dengan banyak masalah kesehatan mental, dari depresi dan penyakit yang berhubungan dengan stres.

Cara Mengubahnya :
 Membuka diri untuk berpartisipasi dalam suatu organisasi, bertemu orang baru, atau berbicara dengan seorang teman lama. Pergilah bersepeda, olahraga, mendaki, jalan kaki, dan mencoba sesuatu yang baru.


Tidak Menyukai Kota Tempat Tinggalnya

Masalah :
Orang tidak bahagia tidak menemukan apa-apa yang berharga untuk dilakukan di kota tempat mereka tinggal, dan selalu mengeluh tentang segala sesuatu, bahkan hal-hal kecil yang tidak terlalu penting sekalipun. Mereka menganggap kota mereka terlalu sumpek, bising, tidak nyaman, dan membenci lingkungan dengan mencari kesalahan dalam segala hal disekitarnya.

Cara Mengubahnya :
 Temukan tempat baru untuk tinggal jika kota Anda bukan pilihan bagus untuk dihuni, kemudian mintalah pendapat orang lebih lanjut tentang hal-hal atau kegiatan apa saja yang dapat Anda lakukan dalam kota tertentu lainnya.

Jika Anda ingin mengubah ketidakbahagiaan Anda untuk menjadi orang yang selalu bahagia, maka semua yang perlu Anda lakukan adalah mengubah pola pikir atau sikap Anda.
Kebahagiaan Anda ada ditangan Anda sendiri, bukan ditangan orang lain. Jadi ambil alih hidup Anda, pikirkan tentang apa yang Anda miliki saat ini, bersyukurlah untuk itu, dan bertujuan untuk lebih.
 Visualisasikan diri Anda hidup dalam kelimpahan, dan temukan tujuan hidup Anda. Buatlah daftar dan tuliskan hal-hal yang ingin Anda capai.
Penelitian telah menunjukkan – orang dengan tujuan tertulis lebih mungkin untuk berhasil daripada yang tidak, dan orang-orang tanpa tujuan atau arah yang jelas adalah orang-orang yang menjalani sisa kehidupan mereka dengan ketidakbahagiaan.

Jadi jangan tunda, hadirkan sukacita dan tujuan pertama Anda, berbahagialah, banyak bersyukur, dan mulai memperlakukan diri Anda dengan cinta kasih dan hormat-menghormati. Saat Anda mulai mencintai diri sendiri, Anda akan secara otomatis mulai mencintai orang lain, pekerjaan Anda, lingkungan Anda, dan kehidupan Anda. Pebedaan antara orang bahagia dan tidak, bisa dilihat dari cara mereka bersyukur.




Source

6 Tanda Cinta Anda Tanpa Syarat ( Bila Anda mencintainya tanpa alasan )

“Hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada orang lain, khususnya pada pasangan  adalah karunia cinta tanpa syarat dan penerimaan.” Demikian ujar Brian Tracy

Apakah cinta Anda tanpa syarat? Apakah Anda memiliki kekuatan untuk mencintai seseorang terlepas dari penampilan dan imannya? Apakah Anda ingin tahu segala sesuatu tentang cinta tanpa syarat. Di bawah ini adalah beberapa hal yang Anda harus tahu.

1.Tidak ada alasan untuk mencintai
Ketika Anda mencintai seseorang tanpa syarat, Anda tidak butuh ataupun tak memiliki alasan mengapa Anda mencintainya. Anda tidak bisa mengatakan ‘aku mencintaimu karena … “. 

Kemudian cinta Anda akan terus ada artinya. 

Cinta tanpa syarat berarti mencintai seseorang tanpa alasan.

2.Ini adalah kisah dari dua orang
Cinta tak bersyarat selalu muncul dari kedua belah pihak. Jika hanya satu orang, ini sungguh memilukan. Ketika Anda mencintai seseorang tanpa syarat, Anda tidak mengharapkan imbalan apa pun. Tapi jika tidak ada respon, maka Anda mungkin akan terluka. 

Jika seseorang yang bereaksi dengan cara yang sama, maka cinta Anda untuk orang yang semakin kuat dari hari ke hari. 

Cinta tanpa syarat membuat ikatan hubungan yang lebih kuat.

3.Anda harus bekerja untuk itu
Untuk mendapatkan cinta tak bersyarat dalam hidup, Anda harus bekerja dalam hal itu. Ini bukan tugas sederhana. Kekuatan keyakinan dan kepercayaan adalah hal yang paling penting. 

Jika Anda memiliki kepercayaan diri untuk memenangkan seseorang, kemudian mengharapkan cinta itu sebagai imbalan. Dengan cara yang sama, Anda harus mengembangkan kepercayaan pada orang yang Anda cintai. 

Ini adalah cara yang Anda inginkan terjadi. Jika Anda berusaha keras untuk itu, maka tugas menjadi sederhana.

4.Komunikasi adalah kunci
Untuk mencapai cinta tanpa syarat dalam sebuah hubungan, kuncinya adalah komunikasi. Komunikasi yang jujur ​​dan transparan dari dua arah, tentu akan ada kepercayaan. Hal ini membantu untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda yang, pada gilirannya, sehat untuk hubungan Anda.

5.Penerimaan adalah dasarnya
Ego dan harga diri tidak pernah datang pada cinta tanpa syarat. Anda tidak bisa benar-benar mencintai seseorang dengan ego besar. Anda harus menerima orang dan situasinya. 

Kekuatan penerimaan akan membawa Anda jauh di jalan cinta tanpa syarat. Ketika Anda menerima seseorang dengan cara orang tersebut, Anda akan senang orang itu tanpa syarat dalam hidup.

6.Saling mencintai sepenuh hati
Mencintai seseorang harus keluar dari emosi alami Anda, bukan paksaan. Ketika Anda mencintai seseorang dari hati Anda, maka secara otomatis akan berubah menjadi cinta tanpa syarat. 

Ingat, hidup ini singkat sehingga cintailah seseorang benar-benar dari hati Anda. 

Cinta tanpa syarat adalah emosi yang indah, jadi Anda harus menghargainya 

(magforwomen.com)

Source

Pecinta Alam Menurut Herman Lantang

Pecinta alam selama ini adalah predikat yang di sandang oleh para penggiat alam bebas dan penempuh rimba, terutama sebuah organisasi Mapala ( Mahasiswa Pecinta Alam ), sebuah predikat yang diberikan dari awam. 
Namun pada nyatanya, predikat tersebut sering menimbulkan polemik, apakah hanya pada sisi petualangan atau tentang peduli dengan alam? Inilah yang kadang menjadi di lupakan oleh kalangan yang menyandang predikat pecinta alam. Ironis.

Herman Lantang, salah satu kawan dekat Soe Hoek Gie yang ikut bersamanya mendaki Semeru hingga meninggalnya Soe di Semeru, menyatakan, orientasi mapala seharusnya adalah untuk menyelamatkan sebuah daerah, mengenal masyarakat terdekat daerah hingga pelosok, serta suaka alam.

Herman Lantang

Ia menyatakan, ke pecinta alaman bukan hanya 'melihat' ke Himalaya Nepal, bukan juga Seven Summit. 
"Jadi lebih untuk menyelamkan jiwa patriotisme untuk mencintai tanah air, bukan orientasi setinggi setinggi gunung untuk didaki bukan sedalam lautan untuk diselami," tuturnya.


Menurutnya, jadi bukan tingginya gunung tapi makin terpencil, makin terbelakang, makin sulit daerah - daerah di Indonesia disitulah letak untuk mencintai alam.
 "Itulah tujuan mapala jaman dahulu yang beda dengan mapala sekarang," jelas Herman.

Saat ditanya mulai kapan dan siapa yang pertama kali menggunakan istilah pencinta alam, ia menerangkan bahwa istilah tersebut muncul dari ide SOE HOEK GIE teman sejalur dan sepemahamannya. Ia kemudian mengkisahkan secara sekilas awal terbentuknya pecinta alam.

"Istilah pencinta alam, awalnya pengemar alam itu dibawah senat sejak tahun 1964," terangnya. Namun pada tahun 1968 istilah pengemar alam berubah menjadi Pecinta alam dan pada saat itu juga langsung dibawah naungan rektorat.  

Herman lantang salut dengan pola pikir Soe sapaan akrab buat Soe Hok Gie yang sudah punya pola pikir lebih maju bahwa pengemar alam tersebut harus berdiri sendiri dan bukan di bawah senat mahasiswa melainkan dibawah dekan FT - SUI. Berkat usaha tersebut pengemar alam tersebut berubah nama menjadi pecinta alam di bawah rektorat langsung.

Herman Lantang sempat berpesan agar Mapalawan / Mapalawati agar selalu ingat di manapun berada selalu ingat bumi tanah air kita yang tercinta.

"Jika engkau telah sampai hingga ke taraf ini, maka di pelosok manapun engkau berada, dibawah Matterhorn, di puncak el Capitan di sierra Nevada, di daerah Kasmir atau Nepal, di Hokkaido maupun sekitar gunung Fujijama yang suci ataupun puncak - puncak pegunungan di Selandia Baru, engkau senantiasa dan selalu akan mengarahkan wajahmu kedaerah khatulistiwa diantara benua Australia dan Asia, yaitu ibu pertiwi Indonesia karena dia adalah Mekkah dan Roma bagimu," pesannya.

Ia juga menuturkan secara filosofis bahwa seseorang yang berdialog dengan alam, dengan bintang - bintang dilangit, dengan lembah - lembah dan pegunungan, dengan aliran sungai dan deburan ombak dipantai akan mendapat kesucian jiwa. 
Masih menurut Herman, bahwa apabila kita senantiasa berdialog dengan alam, tanah air kita sendiri dengan sendirinya akan memupuk rasa cinta pada tanah air dan membangkitkan perasaan patriotisme dalam arti kata yang sebenarnya.

"Tetapi hendaklah engkau berdialog dengan alam dengan sesungguh - sungguhnya dan sejujur - jujurnya bukan berdialog dalam mimbar pidato atau ruangan istana," tambahnya.

Herman Lantang dan Istri

Baginya, seseorang yang telah mendapatkan kesucian jiwa karena selalu berdialog dengan alam bebas dapat mencintai tanah airnya dengan hati yang suci bagaikan kesucian air telaga dipegunungan yang tinggi.

" Jika engkau menjadi orang yang demikian, engkau akan menghadapi hidup ini dengan tiada gentar dan engkau tidak akan mengucurkan air mata setetespun apabila engkau nanti terpaksa berpisah dari segala yang ada didunia ini," lanjutnya.

Bang Herman Lantang mengingatkan sekali lagi, bahwa kita dapat menjadi pecinta alam yang baik dan akan menjadi seorang manusia yang dapat mengatakan dengan jujur pada diri kita sendiri bahwa, soal mati bukan menjadi urusanmu, tetapi yang menjadi persoalan utama ialah apa yang dapat kita perbuat dengan hidup kita yang pendek dan singkat di dunia ini untuk kebaikan rakyat dan bangsamu.

Herman Lantang menjadi legenda pendakian bersama Soe Hoek Gie dan Idhan Dhanvantari Lubis, Soe Hoek Gie dimata Herman Lantang adalah penggiat alam bebas sejati dan tokoh penggerak demokrasi untuk Indonesia. 


Source